
Técnicas de Meditação
As práticas de Meditação da Delphis estão divididas em três categorias:
Ativas – Estas técnicas requerem mais do corpo físico, recomendadas serem praticadas de manhã cedo. Estas técnicas de meditação desafiam os limites de sua mente gerando um espaço imediato de quietude.
Semi Ativas – Estas técnicas são muito mais suaves do que as ativas, geralmente acompanhadas com dança, mantras ou movimentos suaves.
Semi Passivas – Estas são as mais quietas entre as técnicas do Siddhartha, sendo mais paradas e com movimentos suaves.
*Algumas técnicas podem variar entre a prática individual ou interagir com outros, indicados também para vivências em grupo, estas também são denominadas de “Sociais”.
Por que tantas técnicas diferentes?
Cada um é diferente do outro, cada ser vivo é único. As técnicas diferentes são para alcançar todo tipo de pessoa.
No começo sugerimos que experimente todas e verá que, em sua essência, cada uma tem uma qualidade que te atinge.
Um dia, talvez, encontre aquela que quer praticar mais tempo, aquela que se encaixe melhor para você.